大地リカバリー治療院

秋の風邪 - 院長のブログ

お盆が終わりました。皆さん、ゆっくり出来ましたか?
当院は通常通り営業していました。

この所、雨が多いですね。急に涼しくなり患者様も体調を崩す方が増えてきました。

この時期の風邪は発熱が収まっても咳や下痢など長引く事がよくあります。
これら夏の過ごし方のツケが回ってきているのです。
本来、夏はたくさん汗をかいて熱を放出して体温を調節します。
現代ではエアコンをつけて冷たい飲み物をガブガブと飲み、なんて生活の人が増えました。
こんな生活でも夏はまだ暑いので何とかなるのですが、涼しくなると環境の変化に対応できません。
そのため、体が冷えやすく風邪をひき、回復する力が弱いためなかなか治らないのです。

このような風邪の対処は、まず胃腸を立て直す事です。
生野菜や刺身、ビールなど体が冷えやすくなる物は避ける。
麺類、脂っこい物など消化の悪い物は避ける。

温かいスープやイモ類、温野菜などを意識してとりましょう。
長袖のカーディガンなどを持ち調整できる服装を心がけましょう。

風邪薬は風邪の症状を緩和させるもので治す物ではありません。

まずは生活から見直してみましょう。