大地リカバリー治療院

鬱にご用心 - 院長のブログ

立冬が過ぎ、朝夕は冷え込むようになりました。

当院は毎日ストーブを点けて暖かくしています。

夏では陽気が強く収斂する力より発散する力が勝っていますが

秋から冬にかけて陰気が強く収斂する力が強くなります。

ですから元々うつ傾向の方は「もやもやする」「やる気がでない」など

精神的に不安定となりやすい時期なのです。

東洋医学では心と体は一体のものと考えその現象として「てきぱき仕事ができない」や

「首肩がこる」などの問題が起こります。

全てではありませんが「首肩のこり」を鍼やマッサージで改善すると「頭がすっきりした」や

「仕事がはかどるようになった」などの声を聞く事があります。

セルフケアとして「散歩」がおすすめです。