大地リカバリー治療院

院長のブログ(2016年06月)

日々の施術などに綴った院長のブログです。

2016年06月23日(木)

いよいよ梅雨本番ですね。晴れると暑く雨だと肌寒い、体調管理に難しい時期です。

梅雨は湿気が多くジメジメした時期が苦手な人も多いのではないでしょうか。

東洋医学で湿は人体の下部を犯しやすく、重く停滞すると言われています。

浮腫みや冷えが下半身に起こりやすいひとつの理由です。

では、どうしたらいいか?

私はお酒や冷たい飲み物を飲みすぎない、特に冷え性の人は温度調節できるような格好でいる、温性の食べ物を取り入れる、適度な有酸素運動をするといった所を注意しています。

温性の食べ物はまた次回書こうと思います。