大地リカバリー治療院

院長のブログ(2017年04月)

日々の施術などに綴った院長のブログです。

2017年04月22日(土)

スギ花粉症で毎年お悩みの方も多いのではないでしょうか。
私もスギ花粉症です。以前はひどい目のかゆみと鼻水に悩まされていました。原因は花粉に反応して体がアレルギー反応を起こし目のかゆみや鼻水が出るのですが、体のセルフケアでかなり楽になります。

まず気をつけるのは冬の過ごし方です。冬は「陰気」の強い季節です。そのためできるだけ活動をセーブして体内の「陽気」を守らなくてはなりません。冬を大事に過ごせば春になって陽気が力強く発散されます。しかし夜遅くまで仕事をしたり遊びに行ったり、冷たい飲み物を多く飲む生活を送っていると春になって陽気の発散がうまくできなくなります。発散できない陽気が顔、特に鼻に集まり花粉と反応して炎症を起こすのです。上に陽気が多いという事は下に陰気が集まっているという事なので、下半身を冷やさないようにします。また胃腸に負担をかけないように生野菜や脂っこい物、乳製品は少なくするようにすると良いです。